بازگشت   تنیس تاکرز > عمومي > مقالات و مطالب آموزشي

پاسخ
 
ابزارهای موضوع نحوه نمایش
قدیمی 12-03-2009, 08:10 PM   #1
Saeedzr
Roger's Fan
 
Saeedzr آواتار ها
 
تاریخ عضویت: Jan 2009
پستها: 476
سپاس: 14,095
در 476 پست 3,737 بار سپاسگزاری شده
بازیکن (های) مورد علاقه: هر چی کلنجار رفتم دیدم فقط به راجر میتونم فکر کنم
پیش فرض معرفی گریپ های مختلف

راهنمای گرفتن انواع گریپ:

انواع و اقسام ضربات در تنیس دارای فاکتورهای زیادی هستند،ولی با نوع گرفتن راکت در دست شما شروع میشوند.
مهم نیست که چقدر زمان برای پیدا کردن چارچوب مناسب بازی خود صرف میکنید،مهمترین قسمت راکت شما گریپ آن است،نه اینکه دسته آن چگونه ساخته شده است بلکه اینکه شما چگونه آن را در دست میگیرید.
هر چند که گریپها به صورت گسترده ای مورد بازبینی قرار گرفته اند،در عین حال آنها پایه تمام ضربات در تنیس میباشند.
جایی که شما دست خود را روی دسته هشت طرفه آن قرار میدهید تاثیر زیادی روی هر توپی که میزنید دارد.
گریپ شما در زاویه صفحه راکت تاثیر میگذارد،جایی که شما به توپ ضربه میزنید و سرعت،اسپین و محل توپی را که میزنید تعیین میکنید.
سختی گریپ گرفتن در انتخاب کردن گریپ مناسب برای هر ضربه است.
در حقیقت،هیچ گریپ کاملی وجود ندارد،هر یک از آنها مزایا و معایب خود رو دارند،ولی بعضی از آنها به طور شفاف برای بعضی ضربه ها و استیل های مختلف بازی مناسب تر هستند.

این راهنما به شما کمک میکند که:
1- یاد بگیرید که راکت را برای گریپ های مختلف چگونه در دست بگیرید.
2- بهترین استفاده های هر گریپ رایج را تعیین کنید.



پیدا کردن انواع گریپ:

راههای مختلفی برای طرز گرفتن هر گریبپی وجود دارد،ولی ساده ترین آنها استفاده از استخوان مبنای انگشت اشاره به عنوان مرجع است.
همه شکل ها انتهای دسته راکت را نشان میدهند که دارای 4 طرف اصلی و 4 پخ (قسمتهای اریب) است.
در شکل زیر محل استخوان مبنا برای انگشت اشاره و طرف های مختلف انتهای دسته راکت را مشاهده میکنید:



گریپ کنتیننتال: (Continental Grip)

در قدیم از گریپ کنتیننتال برای زدن تمام ضربات استفاده میشد.
این گریپ به طور پایه ای در موارد زیر ممکن است استفاده شود:
سرویس،والی،اسمش،اسلایس و ضربات دفاعی (برای بلوک کردن و رد کردن توپ)
برای گرفتن این گریپ استخوان مبنا را روی پخ 1 دسته راکت قرار دهید و راکت را بگیرید (برای راست دست ها)




مزایا:

به طور استاندارد سرویس و اسمش را با این گریپ میزنند آنچنان که ساعد و مچ شما به طور طبیعی هنگام ضربه زدن خم میشود و در نتیجه ضربه محکم تر و روان تری به توپ میزند که حداقل فشار را به ساعد شما وارد میکند.
همچنین در والی زدن این گریپ را ترجیح میدهند به دلیل اینکه میتوان با زاویه ای که به صفحه راکت میدهد ضربات آندراسپین (Underspin) و کنترلی را نواخت.
از آنجایی که شما به حرکت دست سریعی روی نت نیاز دارید،این گریپ برای فورهند و بکهند یکسان است و شما زمان را در عوض کردن گریپ خود از دست نمیدهید.
به خاطر اینکه این گریپ زاویه عمودی صفحه راکت با زمین رو حفظ میکند در نتیجه برای زدن توپهای که نزدیک زمین هستند موثر است،به خاطر همین است که گفته میشود برای ضربات دفاعی کاربرد دارد.(بیشتر برای رد کردن توپهای که دیر به آنها میرسیم و ارتفاع چندانی از سطح زمین ندارند).

معایب:

شما میتوانید با این گریپ به صورت فلت یا اسلایس به توپ ضربه بزنید ولی نمیتوانید به توپ تاپ اسپین بدهید،این بدین معنی هست که برای نگه داشتن توپ در زمین و جریان بازی شما باید همیشه بالای تور رو هدف بگیرید تا ارور کمتری داشته باشید.
همچنین ضریب امنیت بالایی ندارد و برای توپهایی که از خارج زمین برمیگردانید نمیتواند گزینه خوبی باشد،پس عدم ثبات یک مشکل شایع است.

حرفه ای هایی که از این گریپ استفاده میکنند:
در واقع همه آنها و کسانی که از تکنیک سرو و والی استفاده میکنند.



گریپ فورهند ایسترن: (Eastern Forehand Grip)


دست خود رو روی زه قرار دهید و آنرا به طرف دسته راکت بکشید،
راکت را روی یک سطح افقی قرار دهید،چشمان خود رو ببندید و آنرا بردارید،
فکر کنید که با راکت خود دست میدهید،
اینها فقط تعداد کمی از حقه هایی است که برای گرفتن گریپ فورهند ایسترن از آنها استفاده میشود.
راه منطقی تر این است که گریپ کنتیننتال رو بگیرید و دست خود را در جهت عقربه های ساعت (برای چپ دست ها خلاف جهت عقربه های ساعت) بچرخانید تا طرف راست دسته راکت رو بگیرید.



مزایا:

عموما این ساده ترین گریپ برای یاد گرفتن فورهند است.
تطبیق پذیری آن به بازیکن اجازه میدهد که به پشت توپ برای ضربات فلت یا تاپ اسپین با قدرت و سرعت زیاد ضربه بزند.
جابه جا کردن به گریپ های دیگر از ایسترن آسان است که آنرا برای بازیکنانی که دوست دارند به روی تور هجوم آوردند تبدیل به یک انتخاب خوب میکند.

معایب:

باید به توپ بالاتر و جلوتر از آنچه که در گریپ کنتیننتال ضربه زده میشد،ضربه زد ولی انتخاب خوبی برای جواب دادن به توپهایی با ارتفاع زیاد نمیباشد.
فورهند ایسترن میتواند بسیار قوی و سریع باشد ولی به خاطر تمایل آن به سمت فلت رفتن ناپایداری بیشتری دارد و استفاده از آن در رالی های طولانی سخت است.
این گریپ انتخاب خوبی برای بازیکنانی که تمایل دارند توپ هایشان تاپ اسپین بالایی داشته باشد و حریف را از زمین خارج کند نیست.

حرفه ای هایی که از این گریپ استفاده میکنند:
تیم هنمن،لیندزی داونپورت



گریپ فورهند سمی وسترن: (Semi-Western Forehand Grip)

اگر استخوان مبنای انگشت اشاره خود را یک مرحله در گریپ فورهند ایسترن در جهت عقربه های ساعت جا به جا کنید (برای چپ دست ها در خلاف جهت عقربه های ساعت) آنگاه به گریپ فورهند سمی وسترن خواهید رسید.
این گریپ به یک گریپ رایج برای سالید بیس لاینر ها تبدیل شده هست،همچنین مربی های حرفه ای شاگردان خود را به استفاده از این گریپ تشویق میکنند.





مزایا:

این گریپ به بازیکن اجازه دادن تاپ اسپین بیشتری به توپ همراه با کنترل و امنیت بهتری میدهد،مخصوصا روی لاب ها و توپهایی با زاویه کم.همچنان شما میتوانید توپ را به صورت فلت و در پسینگ شاتها بزنید.
این گریپ همچنان این امتیاز را به بازیکن میدهد که از سوئینگ بیشتری استفاده کند،چون تاپ اسپینی که به توپ داده خواهد شد آن را در زمین نگه خواهد داشت.
به دلیل داشتن منطقه ای بالاتر برای ضربه زدن به توپ نسبت به ایسترن،میتوان از آن برای زدن توپهایی با ارتفاع بالا استفاده کرد و بیشتر هجوم آورد.

معایب:

ممکن است شما در پاسخ دادن به توپ های با ارتفاع کم دچار مشکل شوید،چون این گریپ به طور طبیعی زاویه صفحه راکت را کم میکند و در واقع صفحه راکت را کوچک میکند.
همچنین عوض کردن به گریپ های دیگر از این گریپ زمان بیشتری میبرد و سخت تر است و به خاطر همین بیس لاینر های قوی از آمدن به سمت تور با این گریپ دچار مشکل میشوند.

حرفه ای هایی که از این گریپ استفاده میکنند:
مارات سافین،اسوتلانا کوزنتسوا



گریپ فورهند وسترن: (Western Forehand Grip)

از گریپ سمی-وسترن یک مرحله در جهت عقربه های ساعت (برای چپ دست ها خلاف جهت عقربه های ساعت) استخوان مبنای خود رو جابه جا کنید تا به گریپ فورهند وسترن برسید.
اگر از بالا به دسته راکت خود نگاه کنید،استخوان ذکر شده باید در پایین ترین قسمت دسته راکت قرار داشته باشد.
متخصصین زمین های خاکی و کسانی که تاپ اسپین قوی دارند از این گریپ استفاده میکنند.







مزایا:

این یک گریپ فوق العاده برای وارد کردن عکس العمل زیاد به توپ است.طرز قرار گیری مچ دست باعث میشود که راکت به توپ مانند شلاق ضربه بزند که تاپ اسپین زیادی را به وجود میاورد.
شما میتوانید توپ را با ارتفاع زیاد از تور بزنید و مطمئن باشید که توپ همچنان در زمین بازی فرود خواهد آمد.
توپ زده شده معمولا دارای پرش (Bounce) زیادی هست که حریف را مجبور به خارج شدن از زمین میکند.
محل ضربه زدن به توپ بالاتر و جلوتر نسبت به بقیه گریپ های فورهند است.
این قابلیت زدن توپ ها با ارتفاع بالا باعث شده که متخصصین خاک و جونیورز از آن استفاده کنند.

معایب:

توپها با ارتفاع پایین کشنده هستند،به همین خاطر کسانی که از این گریپ استفاده میکنند معمولا روی سطوح سریعتر دچار مشکل میشوند چون که توپ پرش کمتری دارد.
همچنین شما به قدرت زیاد صفحه راکت و مچ دست برای دادن تاپ اسپین و سرعت به توپ نیاز دارید.
در غیر اینصورت توپهای شما در زمین حریف کوتاه فرود میایند و حریف میتواند به آسانی به شما حمله کند.
برای بعضی ها،توپها رو به صورت فلت نمیتوان زد،پس رد کردن توپها تبدیل به یک مشکل میشود.
و دقیقا مثل گریپ سمی وسترن،آمدن روی تور و زدن والی تبدیل به یک بحران میشود.


حرفه ای هایی که از این گریپ استفاده میکنند:
رافائل نادال،آملی مورسمو


گریپ بکهند ایسترن: (Eastern Backhand Grip)


از گریپ کنتیننتال در خلاف جهت عقربه های ساعت (برای چپ دست ها در جهت عقربه های ساعت) استخوان مبنای خود را یک مرحله جابه جا کنید تا به این گریپ برسید.







مزایا:

مانند گریپ فورهند ایسترن،این گریپ فشار کمی به مچ وارد میکند،شما میتوانید توپ را با اسپین یا سرعت بالا بزنید.
بعضی از بازیکن ها میتوانند با این گریپ بکهند اسلایس بزنند،کسانی هم که نمیتوانند به راحتی به گریپ کنتیننتال میروند و این کار را انجام میدهند.
از این گریپ همچنین برای کیک سرو (Kick Serve) و زدن یک والی نرم استفاده میشود.

معایب:

در حالیکه برای زدن ضربه های کم ارتفاع ثبات دارد،ولی برای زدن توپهای تاپ اسپین حریف از ارتفاع نزدیک شانه ها دچار مشکل است.
ممکن است کنترل این توپها سخت شود و مجبور شوید از یک ضربه اسلایس دفاعی استفاده کنید.
شما میتوانید این موضوع را وقتی که کیک سرو حریف در منطقه سرویس ارتفاع زیادی میگیرد مشاهده کنید.

حرفه ای هایی که از این گریپ استفاده میکنند:
راجر فدرر،لیزا ریموند




ویرایش توسط Saeedzr : 12-04-2009 در ساعت 12:38 PM
Saeedzr آنلاین نیست.   پاسخ با نقل قول
قدیمی 12-03-2009, 08:11 PM   #2
Saeedzr
Roger's Fan
 
Saeedzr آواتار ها
 
تاریخ عضویت: Jan 2009
پستها: 476
سپاس: 14,095
در 476 پست 3,737 بار سپاسگزاری شده
بازیکن (های) مورد علاقه: هر چی کلنجار رفتم دیدم فقط به راجر میتونم فکر کنم
پیش فرض

گریپ بکهند سمی-وسترن: (Semi-Western Backhand Grip)

جواب بکهند به فورهند وسترن،استخوان مبنای شما از گریپ بکهند ایسترن یک مرحله در خلاف جهت عقربه های ساعت (برای چپ دست ها در جهت عقربه های ساعت) جا به جا میشود.
این یک گریپ حرفه ای است که فقط بازیکنان پیشرفته تمایل به استفاده از آن دارند.






مزایا:

دقیقا مثل گریپ فورهند وسترن،این یک انتخاب برای متخصصین خاک میباشد،این گریپ به صورت طبیعی صفحه راکت را کوچک میکند و محل ضربه زدن به توپ را به سمت بالا و جلو جا به جا میکند که کار را برای جواب دادن به توپهایی با ارتفاع بالا و تاپ اسپین زیاد آسان تر میکند.
بعضی از قوی ترین بکهند ها در تنیس با این گریپ زده میشوند.

معایب:

محدودیت های آن شبیه محدودیتهای گریپ فورهند وسترن است،این یک گریپ مناسب برای جواب دادن به توپ های کم ارتفاع نیست و کار را برای آمدن به جلوی تور سخت میکند.

کسانی که از این گریپ استفاده میکنند معمولا سوئینگهای بلند و دقیقی دارند و ماندن در کنار بیس لاین را ترجیح میدهند.

حرفه ای هایی که از این گریپ استفاده میکنند:
گوستاوو کوئرتن،جاستین هنن


گریپ بکهند دو دستی: (Two-Handed Backhand Grip)

در همه گیر بودن این گریپ هیچ شکی نیست،ولی در طرز گرفتن آن نظرات مختلفی وجود دارد،یکی از مورد قبول ترین راهها برای گرفتن راکت به این شکل این است که:
دست اصلی خود را به صورت گریپ کنتیننتال بگیرید، سپس دست دوم خود را به صورت گریپ فورهند سمی-وسترن بگیرید.






مزایا:

این گریپ یک انتخاب خوب برای کسانی است که به اندازه کافی برای زدن بکهند تک دست قوی نیستند.
یک ضربه بکهند دو دست بستگی به چرخش شانه و سوئینگ مناسب برای زدن یک ضربه قوی دارد.
به همین خاطر در جواب دادن به سرویس ها مناسب است،همچنین برای جواب دادن به توپهای با ارتفاع کم نیز مناسب است،و دست دوم به شما اجازه میدهد تا با قدرت بیشتری به توپ ضربه بزنید.

معایب:

به علت اینکه هر دو دست درگیر راکت هستند،فاصله شما با توپ محدود تر میشود.
پس انجام دادن هر کاری با توپ های واید،از آنجاییکه چرخاندن بالا تنه در هنگام کشیده شدن بدن (Stretch) سخت است،بسیار مشکل است.
همچنین کسانی که بکهند دو دست میزنند،به ضربات تاپ اسپین وابسته میشوند.
زدن یک اسلایس موثر نیازمند ضربه زدن به توپ با شانه جلو به صورت ثابت است.
که این برای دو دست ها غیر طبیعی است،که ران های خود رو باز میکنند و شانه های خود را میچرخانند.
برداشتن دست غیر اصلی از روی راکت برای زدن ضربات اسلایس نیز یک مشکل برای دو دست ها است،و دلیل اینکه معمولا در جلوی تور راحت نیستند همین است.

حرفه ای هایی که از این گریپ استفاده میکنند:
آندره آغاسی،ماریا شاراپوا


---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

منبع: Tennis.com

استفاده از این مطلب به صورت فارسی فقط با ذکر نام TennisTalkers.com مجاز است.


ویرایش توسط Saeedzr : 12-04-2009 در ساعت 12:34 PM
Saeedzr آنلاین نیست.   پاسخ با نقل قول
قدیمی 12-05-2009, 12:49 AM   #3
condor
Junior Member
 
تاریخ عضویت: Nov 2009
پستها: 8
سپاس: 4
در 8 پست 38 بار سپاسگزاری شده
پیش فرض

جالب بود...........
condor آنلاین نیست.   پاسخ با نقل قول
4 کاربر زیر از شما کاربر گرامی condor به خاطر این پست سپاسگزاری کرده اند:
پاسخ

برچسب ها
تنیس، گریپ، grip


کاربران در حال دیدن موضوع: 1 نفر (0 عضو و 1 مهمان)
 
ابزارهای موضوع
نحوه نمایش

مجوز های ارسال و ویرایش
شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
شما نمیتوانید فایل پیوست در پست خود ضمیمه کنید
شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید

BB code هست فعال
شکلک ها فعال است
کد [IMG] فعال است
کد HTML غیر فعال است

انتخاب سریع یک انجمن


اکنون ساعت 06:40 AM برپایه ساعت جهانی (GMT - گرینویچ) +3.5 می باشد.


Powered by vBulletin Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Persian Language By Persian Forum Ver 3.0 | LIVESCORE.in
استفاده از مطالب TennisTalkers.com تنها با ذکر منبع بلامانع است