درخواست کمک - شروع آموزش- مشاوره هزینه ها

[mspayam]

نوشته اصلی توسط mhdganji

فکر کنم بهتر باشه ده ساعت اول رو حتما با مربی کار کنم و بعد از اون امیدوارم پارتنرهایی پیدا کنم که با هم از بازی لذت ببریم.
فقط امیدوارم سن زیادم، وزن نسبتا بالا و کم تحرکی ام تو سالهای اخیر (کارم و رشته ام مرتبط با کامپیوتره) باعث نشه که نتونم از خودم راضی باشم و از بازیم لذت ببرم. توی تنیس روی میز و فوتبال نیمه حرفه ای هستم و هفته ای یکی دو ساعت روی تردمیل میدوم و سه چهار ساعت هم با XBOX ورزش میکنم اما توی یه زمین هارد تنیس بازی کردن رو حتی واسه یه دقیقه با کل اینها عوض نمیکنم

متاسفانه تفاوت خیلی زیادی بین تنیس و تنیس روی میز هستش و توقع نداشته باشین که مهارت های تنیس روی میز در بازی تنیس به دردتون بخوره چون تنیس روی میز با مچ بیشتر بازی می شه، ولی در تنیس در سطح مبتدی و متوسط از مچ فقط در موقع سرویس زدن استفاده می شه.
سطح هارد هم در بین سطح های دیگه زودتر کفش رو خراب می کنه، پس اگه دیدی کفش هات زودتر از کفش های بچه هایی که روی خاک بازی می کنن خراب شد بدون که به خاطر سطحه. از اونجایی که می گی فوتبال رو به طور جدی دنبال می کنی باید بگم اگه ناراحتی زانو داری بهتره که به جای هارد روی خاک بازی کنی چون هارد به زانو زیاد فشار میاره و می تونه مشکل آفرین باشه.
از بابت سنت هم نگران نباش، خود من در سن سی و یکی دو سالگی تنیس رو شروع کردم. مهم اینه که چقدر تمرین داشته باشی و در هفته چقدر واسش وقت بذاری. به نظر من اگه به جای 10 ساعت اول، 20 ساعت اول رو با مربی کلاس بگیری خیلی بهتره. بعد از اون هم ماهی یه بار دست کم یه جلسه خصوصی بگیر تا اگه در موقع تمرین یه تکنیکی رو ناخودآگاه عوض کردی و ضربه ای رو اشتباه می زنی، بهت تذکر بده. یه سری ضربه ها هم از قبیل تاپ اسپین هست که وقتی بازیت بهتر شد باید اونا رو یاد بگیری و مربی گرفتن از این جهت هم می تونه بهت کمک کنه.
حرف آخر هم اینکه تنیس ورزشیه که برخلاف چیزی که ممکنه توی تلویزیون ببینی، مهارت خیلی بالایی می خواد و این مهارت هم در طول زمان به وجود میاد، پس لازمه که برای یادگیریش صبر داشته باشی. یکی از مربی های جایی که من کلاس می رفتم بهم حرفی زد که من هم به بقیه یادآوریش می کنم. اون می گفت برای اینکه به سطح متوسط برسی، دو سال و برای اینکه به سطح عالی برسی، پنج سال زمان لازمه. به نظر من با اینکه همیشه استثنا هست، اما اون حرف کاملاً حرف درستیه.

[mhdganji]

خیلی ممنونم ازتون
حتما روی همه سطوح بازی کردن رو امتحان خواهم کرد اما هارد رو خیلی بیشتر دوست دارم ضمن اینکه اگه اشتباه نکنم تو ایران ما زمین Grass نداریم. شاید از Clay به این دلیل بدم میاد که نادال فقط یک بار تو Roland Garros باخت و چه کیفی کردم که راجر همون سال قهرمان شد. البته سوای این مطلب که بیشتر شوخی بود، به نظرم کمی کند و قدرتی و با لذت کمتر میاد (بازی روی خاک رو عرض میکنم)

حتما راهنمایی شما رو مد نظر قرار میدم. سعی میکنم یک مربی خوب و با حوصله پیدا کنم و 20 ساعت حداقل باهاش کار کنم (در واقع ایشون با من کار کنه :) و بعد اگر بود پارتنر خوب

اینجا در کرج هوا رو به سردی رفته و نمیدونم آیا مثلا ساعت 6 به بعد هم میشه بازی کرد یا نه ! اگه بشه دوست دارم حتما شبها هم بازی کنم. هر چی فکر میکنم میبینم یک پارتنر و دوست خوب داشته باشی از هر چیزی مهمتره ! شب تو سرما هم باهات میاد فوقش نیم ساعت با گرمکن بازی میکنید و بعدش احتمالا انقدر گرم میشیم که بشه با لباس بازی کرد.

راستی من اصلا توقع ندارم تنیس روی میز توی تنیس به کارم بیاد و کمکم کنه. فقط خواستم بگم هر از چند گاهی ورزش میکنم
قصد حرفه ای شدن هم ندارم اما واقعا انقدر علاقه دارم که اگه مشکل خاصی پیش نیاد حتما دوست دارم سالها بازی کنم. من که میخوام لاغر بشم ! میخوام تفریح کنم ! میخوام ورزش کنم چی بهتر از تنیسی که انقدر دوستش دارم

راستی من هر اطلاعاتی در خصوص زمینها و باشگاه کرج پیدا کنم اینجا هم با بقیه به اشتراک خواهم گذاشت شاید به درد بقیه دوستان تهرانی یا کرجی هم بخوره

باز هم از شما و همه دوستان عزیز ممنونم

[mhdganji]

Me Again :)
سلام مجدد

من رفتم کفش هم گرفتم. از نمایندگی ویلسون توی خود مجموعه. جزو بهترینها نبود ولی فکر کنم بد هم نباید باشه. خود مربی و مسوول اونجا هم برای زمین هارد تاییدش کرد.

یک مربی هم به من معرفی کردند. خیلی وارد ریز قیمت نشدم اما به نظرم جلسه ای 25-30 همین حدودهاست. متاسفانه وقتهامون خیلی بهم نمیخورد و بنابراین اولین جلسه شد جمعه هفته دیگه که امیدوارم قبل از اون هم بتونیم تمرین داشته باشیم. اولین تمرین ...

دوربین موبایل من بدرد نمیخوره و هوا هم تاریک بود اما در اولین فرصت سعی میکنم چند تا عکس هم از این مجموعه بگیرم و بذارم.

باز هم ممنون از همه

[mhdganji]

استرس دارم
اما خیلی خوشحالم
و خیلی غمگین از اینکه چرا بعد از این همه مدت الان باید به علاقه ام بپردازم

امیدوارم لذت ببرم و ادامه دار باشه

Outfit که خوبه D:

[Mahmoud RF]

نوشته اصلی توسط mhdganji

استرس دارم
اما خیلی خوشحالم
و خیلی غمگین از اینکه چرا بعد از این همه مدت الان باید به علاقه ام بپردازم

امیدوارم لذت ببرم و ادامه دار باشه

Outfit که خوبه D:

عالیه،فک کنم یه دو سه سال دیگه بااین شور و علاقه ای که شما دارین شاهد بروز یه پدیده باشیمموفق باشین...

[mhdganji]

تجربه اول خیلی خوب بود
دوست داشتم
خداییش هم کارم بد نبود

کتف و مچم درد نگرفت اما رگ پشت پام باد کرد
زمینش دیگه فکر کنم زیادی هارد بود آخرش که داشتم میدویدم اینطوری شد
ده دقیقه ای زمینگیرم کرد
فردا هم جلسه بعدیه
بی صبرانه منتظرم

راستی اینم چند تا عکس از زمینها
جای بسیار مرتب و منظم و آرومیه
خانمه هم میتونند از این محیط سالم لذت ببرند
تعداد خانمها از آقایون بیشتر بود !!

[mhdganji]

این پینگ پونگ بازی کردنم (که سابقا به صورت نیمه حرفه ای بازی میکردم) کار رو خراب کرده
فورهندها رو در واقع خراب کرده
باعث میشه موقع ضربه همش سر راکت رو کج و به پایین بگیرم و خیلی به تور بزنم

اما واقعا خیلی سخت تر از اونیه که فکر میکردم گرچه علاقه ام رو بیشتر هم کرده
بالاخره راه میفتم
حالا 10 جلسه نشد 20 جلسه D:

راستی این یه فیلم 45 دقیقه ای آموزش تنیسه که لینک مستقیمش کردم شاید به درد دوستان بخوره

http://mgmgmg.s109.rapidbaz.com/prem...tenn.part1.rar
http://mgmgmg.s109.rapidbaz.com/prem...tenn.part2.rar

[Farid]

نوشته اصلی توسط mhdganji

اما توی یه زمین هارد تنیس بازی کردن رو حتی واسه یه دقیقه با کل اینها عوض نمیکنم

پیشنهاد می کنم اول روی هارد بازی نکنید
بازی بر روی خاک رس به شما یاد میده چطوری باید امتیاز رو شکل بدید
اگر دقت کنید بازیکنان clay court specialist چون از اول روی خاک رس بزرگ شده اند point construction شون خیلی بهتره

[Kosha0251]

سلام من یک علاقمند به تنیس هستم اما اصن نمیدونم باید از کجا شروع کنم بازی کردن رو و قواعدشو باید چطوری یاد بگیرم کسی هست از صفر به یه مبتدی کمک کنه؟

[Kosha0251]

نوشته اصلی توسط captain

سلام

مرسی از جواب خوب و کاملتون .

من می خواستم ببینم که می شه به عنوان یه راکت حرفه ای روش حساب کرد . چون راکتی که من الان دارم راکت خوبیه و کنترل بالایی داره ولی پاورش کمه و به خصوص توی وینر ها اصلا اون طوری نیست که دوست دارم . البته این رو هم بگم که سرعت توپ های ما تو اهواز به خاطر بالاتر بودن رطوبت نسبت به تهران کم تره در نتیجه به راکتی با قدرت بالا احتیاج داریم .

من تعریف K Zen Team رو هم زیاد شنیدم ولی به خاطر سبک بودنش از گزینه های انتخابیم کنارش گذاشتم .

سلام دوست گرامی شما تو اهواز هستی؟

میشه یه کمکی به من بکنی و بهم بگی که من کجا میتونم مراجعه کنم برایآموزش از صفر تا 100 تنیس؟