|
حریف تمرینی |
|
ابزارهای موضوع | نحوه نمایش |
06-09-2015, 03:52 PM | #581 |
Member
تاریخ عضویت: Sep 2009
پستها: 56
سپاس: 3
در 39 پست 135 بار سپاسگزاری شده
|
پاسخ : پیدا کردن حریف تمرینی تنیس (علاقهمندان به پیشرفت)
سلام به همگی دوستان خوشحالم که این قسمت خیلی از بازیکنان تنیس ایران و دور هم جمع کرده و باعث دوستی بسیاری از عزیزانی شده که من هر روز در باشگاه های مختلف شاهد تمرین تعدادی از این دوستان در کنار یکدیگر هستم. من اون سالی که این تایپیکو نوشتم با یکی از بازیکنان در همینجا آشنا شدم و استارت تمرینات متداومم از همون روز خورد تا به امروز که اون آشنا شدن باعث پیدا کردن حریف تمرینی های مختلفی شد که هنوز با 5 تاشون در طول هفته تمرین میکنم. لطفا به آینده امیدوار و به سرنوشت احترام بگذارید.
|
5 کاربر زیر از شما کاربر گرامی بهار به خاطر این پست سپاسگزاری کرده اند: | ||
06-10-2015, 11:01 AM | #582 |
Senior Member
تاریخ عضویت: Mar 2013 محل سکونت: تهران
پستها: 430
سپاس: 764
در 330 پست 1,027 بار سپاسگزاری شده
بازیکن (های) مورد علاقه: راجر فدرر، خواهران ويليامز، نادال ، منصور بهرامي ،
|
پاسخ : پیدا کردن حریف تمرینی تنیس (علاقهمندان به پیشرفت)
سلام بهار جان
دستت درد نکنه که این تاپیک را باز کردی. لطفا مرا هم دریاب. سخت دنبال حریف تمرینی هستم. البته الان خیلی حرفه ای هستی من سطحم متوسطه. اما خوب تا تمرین نکنیم فقط با مربی زدن سرعت پیشرفت خیلی کم میشه اگه دوست داشتی به من یه ایمیل بزن لطفا حداقل یکبار تمرین کنیم بسنجم خودم کجای کارم ممنون |
06-10-2015, 10:39 PM | #583 |
Junior Member
تاریخ عضویت: Apr 2015
پستها: 1
سپاس: 0
در 0 پست 0 بار سپاسگزاری شده
|
پاسخ : پیدا کردن حریف تمرینی تنیس (علاقهمندان به پیشرفت)
|
06-12-2015, 03:17 PM | #584 |
Member
تاریخ عضویت: Jan 2013 محل سکونت: tehran
پستها: 44
سپاس: 4
در 10 پست 15 بار سپاسگزاری شده
بازیکن (های) مورد علاقه: جوکوویچ
|
پاسخ : پیدا کردن حریف تمرینی تنیس (علاقهمندان به پیشرفت)
.....
ویرایش توسط arash_xone : 09-15-2015 در ساعت 09:43 AM |
06-16-2015, 03:53 PM | #585 |
Member
تاریخ عضویت: Sep 2009
پستها: 56
سپاس: 3
در 39 پست 135 بار سپاسگزاری شده
|
پاسخ : پیدا کردن حریف تمرینی تنیس (علاقهمندان به پیشرفت)
سلام.بازیکنا کم نشدن فقط شرایط توپ زدن برای بعضی ها سخت تر شده که اگه ما واقعا قصد تمرین کنیم باز هستن کسانی که به طرفشون کشیده بشیم. مثل آبی باشیم که همیشه در حرکت باشه و بتونه هر قالبی رو برای عبور به خودش بگیره. بی حرکت نشستن و انتظار کشیدن تخریب فرصت هاست.
|
کاربر زیر از شما بهار به خاطر این پست سپاسگزاری کرده است: | ||
06-16-2015, 11:37 PM | #586 |
Senior Member
تاریخ عضویت: Oct 2011 محل سکونت: tehran
پستها: 223
سپاس: 1,872
در 210 پست 478 بار سپاسگزاری شده
بازیکن (های) مورد علاقه: Roger Federer
David Nalbandian
Grigor Dimitrov
|
پاسخ : پیدا کردن حریف تمرینی تنیس (علاقهمندان به پیشرفت)
سلام خدمت دوستان
من چند وقته مشهد مستقر شدم سطح تنیسم هم نیمه پیشرفته هست آدینه هم خیلی شرکت کردم اگر کسی مایل بود خوشحال میشم با هم آشنا بشیم 09122770712 |
06-17-2015, 08:52 PM | #587 |
Senior Member
تاریخ عضویت: Aug 2011
پستها: 301
سپاس: 311
در 294 پست 1,412 بار سپاسگزاری شده
بازیکن (های) مورد علاقه: Andre agassi - Monica Seles - Arthur Ashe - Rafael Nadal -Maria Sharapova - Roger Federer - Billie Jean King - Maureen Connolly - Bryan Brothers - Bjorn Borg - Mansour Bahrami - Justine Henin - Mats Wilander - Jack Sock - Serena Williams - Martina Hingis
|
پاسخ : پیدا کردن حریف تمرینی تنیس (علاقهمندان به پیشرفت)
اگه واقعا کسانی حریف تمرینی ندارن امکانات مالی کورت رفتن هم ندارن ، پارک یا محوطه ی فضای باز که میتونید تشریف ببرید ، توپ تنیس رو بردارید پوسته ی رویین رو خیلی نازک و با ظرافت برش بدین دو تا سوراخ با فاصله ی کم به موازات هم ایجاد کنید ، به طوری که تیوب آسیب نبینه ، کش هایی که به اصطلاح عامیانه قیطونی میگن البته در این مورد با کشهای قیطونی معمول تفاوت داره ، در تهران منطقه ی بازار به طور خاص با مارک کشبافی ناصر موجود هست تهیه کنید ، از هر فروشگاهی نگیرید چون کیفیت لازمو نداره . متراژ بلند بگیرید چون بسته به قدرت ضرباتتون زیاد پاره میشه ، با یک سوزن بلند این کش رو از دو سوراخی که روی پوسته ی توپ ایجاد کردید عبور بدین و محکم گره بزنید . یک سنگ رو هم بردارید بازمانده ی اضافی کش رو سه تا چهار دور گرد سنگ بپیچونید تا کاملا محکم بشه و بتونه رو زمین چون نگهدارنده عمل کنه . حالا یک راکت بردارید با قدرت به توپ ضربه بزنید توپ خودش به واسطه ی نخ کشباف بسته به کیفیت ضربه تون برمی گرده انگار حریف روبروتون ایستاده ، انواع و اقسام ضربات رو میشه باهاش تمرین کرد . افزون بر تفریح و تفنن ، متد تمرینی بدی نیست هم برای سینگل هم دابل به ویژه برای دابل ، اگر پارک تشریف ببرید گاهی به خصوص جمعه ها افرادی رو می بینید از هر رده ی سنی که خیلی هم با استعداد هستند ولی توانایی مالی هر روز کورت رفتن رو ندارند از بچه و بزرگسال با این روش تمرین می کنن ، یه مدت هم خیلی فراگیر شده بود این متد به طور خاص تو پارک لاله چون خیلی ارزون و کم هزینه س به ویژه برای طبقه ی متوسط شهرنشین که بدنه ی اصلی علاقه مندان تنیس رو تشکیل میده . یک دستگاه دیگه هم وجود داره حالت ماشین داره همین کارو می کنه ولی ریسمانش زود پاره میشه هزینه ش هم نسبتا بالاست ، اون دستگاه رو اصلا توصیه نمی کنم . پیروز باشید
|
5 کاربر زیر از شما کاربر گرامی archi به خاطر این پست سپاسگزاری کرده اند: | ||
06-18-2015, 08:48 AM | #588 |
Junior Member
تاریخ عضویت: Jan 2013
پستها: 6
سپاس: 0
در 0 پست 0 بار سپاسگزاری شده
|
Re: پاسخ : پیدا کردن حریف تمرینی تنیس (علاقهمندان به پیشرفت)
سلام من 38 سالمه و سمت غرب تهران بازی می کنم
اگه سطح بازی شما متوسط و یا بالاست خوشحال میشم همبازی بشیم نیما 09121366093 تلگرام یا وایبر |
06-18-2015, 08:51 AM | #589 |
Junior Member
تاریخ عضویت: Jan 2013
پستها: 6
سپاس: 0
در 0 پست 0 بار سپاسگزاری شده
|
Re: پاسخ : پیدا کردن حریف تمرینی تنیس (علاقهمندان به پیشرفت)
سلام شما کدوم طرف بازی میکنید؟ سطح بازیتون چیه؟ مرسی
|
06-18-2015, 08:54 AM | #590 |
Junior Member
تاریخ عضویت: Jan 2013
پستها: 6
سپاس: 0
در 0 پست 0 بار سپاسگزاری شده
|
Re: پاسخ : پیدا کردن حریف تمرینی تنیس (علاقهمندان به پیشرفت)
|
کاربران در حال دیدن موضوع: 3 نفر (0 عضو و 3 مهمان) | |
|
|