12-04-2011, 05:35 AM
|
#1 |
|
Xpelled Mentor
تاریخ عضویت: Jul 2009 محل سکونت: The GR8 Gig in the Sky
پستها: 10,227
سپاس: 35,479
در 11,020 پست 99,859 بار سپاسگزاری شده
بازیکن (های) مورد علاقه: Bryan Bros.
✔Sanaz Marand, Hingis, Evert, Black, Huber, Safina, Minella, Robson, Tsurenko, Bencic, Halep, Muguruza, Wozniacki, Siniakova, Diatchenko, Townsend, Gajdosova, Siegemund Pavlyuchenkova, Jovanovski, Gasparyan, Azarenka, Sharapova, Kirilenko, Rodionova, Lisicki, Shvedova, Goerges, Bacsinszky, Keys, Petkovic, Voegele, Rogers, Myskina, Svitolina, Makarova, Stosur, Mertens, Brengle, Strycova, Beck, Mattek, Falconi, Davis, Riske, Bertens, Dellacqua, Broady, Erakovic, J. Rae ✔Bahrami, N
|
توصیه هایی در خصوص تغذیه صحیح و بهتر در ورزش تنیس
توصیه هایی در خصوص تغذیه صحیح و بهتر در ورزش تنیس  تغذیه قبل از ورزش بستگی به فاصله تغذیه با زمان مسابقه دارد. در روزهای مسابقه، صبحانه ای سبک تر از معمول در ساعات اولیه صبح؛ حدود ساعت ۹-۸، حداقل ۹۰دقیقه قبل از شروع بازی شامل کربوهیدرات و غذای آسان جذب توصیه می شود. |
|
|
 |
| کاربران در حال دیدن موضوع: 1 نفر (0 عضو و 1 مهمان) | |
|
|
حالت خطی
