09-18-2011, 01:37 PM | #11 |
Administrators
تاریخ عضویت: Dec 2008 محل سکونت: تهران
پستها: 3,387
سپاس: 16,337
در 3,243 پست 25,305 بار سپاسگزاری شده
بازیکن (های) مورد علاقه: نادال،رادیک،نواک،فیش،
جینپری،موری،گاسکه،
گونزالس،روبردو،هاس،فررو،مویا
ورداسکو،نلبندیان،
باقداتیس،گولبیس،
کیم،ووزنیاکی، گورجس،سیبولکوا
،سورانا،ماریا،وی
|
برای داشتن سرویس مستمر و داشتن خطاهای کمتر نکات ریز زیادی هستن که هر کدومش میتونه تعیین کننده باشه!!
از بالا انداختن و Toss توپ تا حرکت پاها و نوع Grip سرو گرفتن و نوع ضربه زدن و هنگام ضربه زدن بگیر تا بعد از ضربه و فرود آمدن و حرکت بدن و ...!! تمرین تنها چیزی هست که میتونه کمک کنه... |
09-18-2011, 10:30 PM | #12 |
Tech Support
|
اگه میخوای سرویس تاپ اسپینت جوندار بشه، باید Pronate کردن رو یاد بگیری، معمولا وقتی کسی تاپ اسپین میزنه توجهش معطوف به ایجاد تاپ اسپین میشه و از داشتن سرعت غافل میشه، ولی وقتی یاد بگیری چطوری Pronate کنی، سرویست قشنگ Kick up میشه و ریترن رو برای حریفت سختتر میکنه. البته این پرونیشن فقط مربوط به سرویس کیک نمیشه تو همه سرویس ها هم استفاده میشه، تمام بازیکنان حرفه ای همیشه موفع سرویس پرونیت میکنن تا قدرت سرویسهاشون رو بالا ببرن.
یه سرچی تو یوتوب بزن با کیورد Kick serve و Pronation ویدئوهایی زیادی میبینی، مخصوصا ویدوهای ویل همیلتن از FYB که همه چی رو خیلی عالی توضیح میده. |
09-19-2011, 04:32 PM | #13 |
Junior Member
تاریخ عضویت: Jul 2011
پستها: 20
سپاس: 4
در 20 پست 122 بار سپاسگزاری شده
|
آره با همون ویدئوها یاد گرفتم، اما pronate برای سرویس تاپ سپین کمی تصور و عمل کردن بهش سخته. برای سرویس flat کاملا عملیه اما تا حالا که نتونستم این کار رو برای سرویس تاپ سپین انجام بدم.
|
09-19-2011, 05:21 PM | #14 |
Tech Support
|
زمان پرونیت کردن یه ذره فرق داره، احساس میکنم برای تاپ اسپین، بعد از اینکه توپ رو Brush کردی باید پرونیت کنی، یعنی یه ذره خیلی کم دیرتر. و همینطور شعاع حرکت دستت بعد از Contact یه ذره پهنتره.
|
09-22-2011, 09:32 PM | #15 |
Junior Member
تاریخ عضویت: May 2011
پستها: 10
سپاس: 18
در 9 پست 58 بار سپاسگزاری شده
|
آفرین به این اطلاعات علمی و عالی
4 سال تنیس بازی می کنم و چند جلسه دارم با مربی درجه A تمرین و آموزش می بینم هیچ کدوم ازین اطلاعات و بهم نداده یا اصلا بلد نیست،نمی دونم . مرسی ویرایش توسط kamal : 09-23-2011 در ساعت 08:45 AM |
10-14-2011, 02:15 PM | #16 | |
Junior Member
تاریخ عضویت: Jun 2011 محل سکونت: tehran-ahvaz
پستها: 10
سپاس: 7
در 9 پست 54 بار سپاسگزاری شده
|
تمرین من
نقل قول:
تمرین 2روز پیش من بعد 6ماه دوری از تنیس نقاط ضعف: 1. باز نکردن دست و امتداد موقع بکهند 2.تلقین ضعف جسمانی نقاط قوت : 1.فورهند با تسلط قابل قبول 2.جاگیری مناسب دوستان ادامه بدین تاپیکه جالبو مفیدیه |
|
10-22-2011, 01:16 PM | #17 |
Junior Member
تاریخ عضویت: Jun 2011 محل سکونت: tehran-ahvaz
پستها: 10
سپاس: 7
در 9 پست 54 بار سپاسگزاری شده
|
خوب خوشبختانه دیگه طرز زدن ضرباتم به حالت عادی برگشت و درست میزنم خطا زدنم خیلی کمتر شده ، مشکله بزرگ هنوز جاگیری که فکر کنم بخاطر ضعف جسمنیه که ۶ماه از ورزش دور بودم کاملا ، پاها تنبلن هنوز ، ولی هنوز سرویس شروع نشده
۱.نقاط قوت : فورهند دقیق ، بکهند قابل قبول ، عادت کردن به راکت جدید ۲.نقاط ضعف : جاگیری نمناسب یه سوال ، موقع زدن توپ باید کتف جلو بره یعنی اینکه قبل ازینکه توپ به ادم برسه جلوتر باید زده بشه درسته؟ بقیه هم شرکت کنن خب ب ب ب |
10-22-2011, 08:10 PM | #18 |
Administrators
تاریخ عضویت: Dec 2008 محل سکونت: تهران
پستها: 3,387
سپاس: 16,337
در 3,243 پست 25,305 بار سپاسگزاری شده
بازیکن (های) مورد علاقه: نادال،رادیک،نواک،فیش،
جینپری،موری،گاسکه،
گونزالس،روبردو،هاس،فررو،مویا
ورداسکو،نلبندیان،
باقداتیس،گولبیس،
کیم،ووزنیاکی، گورجس،سیبولکوا
،سورانا،ماریا،وی
|
سلام
توپ رو باید جلوتر از بدن زد... BackSwing رو باید از قبل از اینکه توپ به زمین بخوره انجام داد و موقعی که توپ بلند میشه باید دست جلوتر از بدن قرار داشته باشه!! |
10-24-2011, 01:56 PM | #19 |
Junior Member
تاریخ عضویت: Jun 2011 محل سکونت: tehran-ahvaz
پستها: 10
سپاس: 7
در 9 پست 54 بار سپاسگزاری شده
|
مرسی ی ی ، تمرین دیروز رو فقط در یه جمله سوالی خلاصه میکنم ، دسته کشیده و باز چه تاثیری در نوع حرکت و رد شدن توپ داره که هی میگن دستو باز کن
|
2 کاربر زیر از شما کاربر گرامی ario70 به خاطر این پست سپاسگزاری کرده اند: | ||
10-24-2011, 07:34 PM | #20 |
Administrators
تاریخ عضویت: Dec 2008 محل سکونت: تهران
پستها: 3,387
سپاس: 16,337
در 3,243 پست 25,305 بار سپاسگزاری شده
بازیکن (های) مورد علاقه: نادال،رادیک،نواک،فیش،
جینپری،موری،گاسکه،
گونزالس،روبردو،هاس،فررو،مویا
ورداسکو،نلبندیان،
باقداتیس،گولبیس،
کیم،ووزنیاکی، گورجس،سیبولکوا
،سورانا،ماریا،وی
|
باز کردن یا بسته بودن دست ها تفاوتی از زمین تا آسمون روی ضربه داره!! چون جریان حرکت دست و لحظه ی برخورد راکت با توپ Contact Point و خیلی موارد مثل سرعت و قدرت به همین امتداد دست ها بستگی داره!!
اغلب مبتدی ها تا بخوان عادت کنن دستشون باز باشه و چه موقع دست رو باز کنن که راحت تر توپ رو بزنن چندین ساعت زمان میبره... |
کاربران در حال دیدن موضوع: 1 نفر (0 عضو و 1 مهمان) | |
|
|