برنامه های تمرینی تنیس و تمرین با وزنه

[pinkfloyd]

دوستان ما تو کشورمون هم از نظر تمرینات رشته های مختلف و هم از نظر تغذیه رشته های مختلف با نداشتن مربیان آموزش دیده داریم پس رفت میکنیم پس حالا چه برهسه به رشته تنیس که تو ایران یه رشته نوپاست و بهای آنچنانی هم بهش نمیدن پس با کمک این سایتها و جوع آوری مطالب روز دنیا میتونیم از پس رفتمون کمی جلو گیری کنیم و راهشم همون حرفیه که اول گفتم یعنی هرکی که مطلابی تو این ضمینه خوند اینجا مطرح کنه تا در بارش بحث بشه