بررسی نقاط ضعف و قوت در تک تک جلسات تمرینی تنیس

[miladroozbeh]

یه سوال دارم در مورد بحث روانیه.نمیدونسم کجا سوالمو بپرسم که مربوط بهش باشه و جایی پیدا نکردم بخاطر همین ببخشید اینجا مطرح میکنم.
سوالم اینه:جدیدا در طول بازی خیلی زود از بازی خارج میشم و وقتی پونت خراب میکنم بیشتر حواسم به حواشی هست تا به بازی و خیلی زود اعصبانی میشم و به هیچ عنوان نمیتونم شکست و قبول کنم.میخواسم بدونم چه راهکاری وجود داره که تقویت کنم خودم رو که زود عصبانی نشم؟مثلا با اینکه فدرر از خیلیا میبازه که نباید ببازه اما خوب تونسته خودشو کنترل کنه........