فیلم آموزشی تنیس

[mh_nik]

federer's forehand grip

( گریپ فورهند فدرر یا همان سمی وسترن(البته یه کمی فرق داره) )
همان طور که میدانید فورهند یکی از کارامدترین ضربه ها در بازی تنیس است و مخصوصن فورهندهای مدرن بويژه فورهندی که از ناحيه بک هند به سمت بک هند حريف نواخته می شود. ايوان لندل پايه گذار اين تنيس قدرتی است که در آن فورهند نقش اساسی دارد و توسط بازيکنانی نظير فدرر, سمپراس، کورتن، فيليپوسيس ، کورير و... بکار گرفته شده است.
من در این جا یک فیلم آموزشی از طرز گرفتن گریپ فورهند راجر رو براتون میذارم از دیدن این فیلم که خیلی واضح و با زبان انگلیسی توسط یه مربی توضیح داده میشه پیشنهاد میکنم به کساییکه تازه می خوان تنیس یاد بگیرند تا جاییکه میتونند (نه دقیقن عین گریپ فدرر که یکم ممکن براشون سخت باشه , البته گریپ فورهند خودم هم راجری و واقعن که چه گریپ خوب و بی نقصی ) از این گریپ استفاده کنند.
لینک فیلم:
http://www.4shared.com/video/6UuKKEQ...rer_grip1.html

یه چند تا عکس هم همین جا میذارم که دقت در این عکسها هم به شما کمک خواهد کرد :






یا علی