خب اول اینکه سلام.خوبی؟
چطوری؟با رعض تبریک سال نو خدمتت عرض کنم که:
1_شما اول به راکت نیاز داری که پینهاد میکنم از دوستت یا مربیت یه نفر یه راکت دست دوم بگیر فعلا با اون تمرین کن تا خوب راه بیوفتی و میتونی از همون اول یه راکت درست حسابی هم بخری.راکت هم خریدی اگه زه نداشت براش زه بکش(زه=همون خط های وسط راکت که توپ بهش میخوره)
2_شما به کفش تنیس هم نیاز داری.کفشی که هم بتونی باهاش زود استارت بزنی و بدوی طرف توپ و تور و همینکه بتون یخوب باهاش ترمز کنی که وایسی.کفش ورزشی معمولی هم میشه ولی مثل من پات اذیت میشه
3_توپ تنیس میخوای که الان کلی توپ تنیس مارک های معروف wilson و head و pro penn هست که همشون خوب هستند برای تمرین
4_شما نیاز به مربی داری.نمیدونم توی تهران مربی ساعتی چند بابت اموزش میگیره
5_از اونجایی که هزینه اموزش زیاد هست بهتره بعد هر جلسه در هفته یه 2 بار بری زمین تنیس اجاره کنی که حدود 6 تومن نهایت 10 تومن هست که 2 نفری با یکی از بچه های تنیس باز برو و اجاره زمین رو تقسیم کن.خوب باید تمرین کنی.تمرین قشنگ بکنی یاد میگیری
6_وسایل جانبی هم کیف تنیس هست که کلی مدل داره و قیمت 120 به بالا هست.قمقمه اب برای تمرین.چون اکثر زمین ها رو باز هستند و الان هم که افتاب شدید هست باید یه قمقمه اب داشته باشی.یه ضربه گیر هم برای وسط راکت بگیر که توپ خورد صداش رو بگیره و همینکه راکت از دستت زیاد تکون نخوره و بتونی حرکت کامل انجام بدی).
اگر حالا سرت کم مو هست یا به هر دلیل افتاب میخوره سرت درد میگیره و ... یه کلاه معمولی بخر
این هم سایتی که توش لیست زمین های تنیس تهران و امکاناتش ذکر شده:
http://www.tennispersia.com/clubs/clubs.htm
سعی کن هر هفته یه جلسه بری با مربی خوب کار کنی و حرکاتت رو زیر نظر بگیره و اشکالات و ایرادات رو بگه و بعدش اینکه توی همین سایت با بچه ها قرار بزار بری 2 نفری تمرین کنید