[mspayam]

نوشته اصلی توسط SABORI

مهدی جان مربی هم میگه هر جور راحت تری یگیر /من گفتم شاید اصولش را به من نمیگه

گریپ هم 2 هست که یک تورنو روش بستم چون تو دستم زیاد میچرخید گفتم شاید اندازش مناسب نباشه

یک سوال دیگه اینکه باید دسته راکت یه صورت مشت شده بگیریم یا دست باید راحت باشه اگر به دست فدرر نگاه کنید انگشت اشارش جدا از 3 انگشت دیگست تو عکس مشخص کردم

http://s7.picofile.com/file/82486252..._2560_1440.jpg

دوست عزیز
مربی شما بهتون درست گفته، البته خود من احساسم اینه که هرچی دست پایین تر باشه کنترل بیشتره. گریپ هم مطمئناً برای دست شما کوچیکه و این گریپ بیشتر برای خانم هاست و افرادی که انگشت های کوچک و ظریف دارن. بیشتر آقایون از گریپ 3 استفاده می کنن.

راکت رو هم باید به صورت راحت گرفت و به هیچ عنوان نباید دست رو خیلی محکم بگیرین، یا به قول مربی ها راکت رو خفه کنین. اگه تسلط خوبی پیدا کرده باشین حتی می تونین انگشت سبابه رو یه کم بالاتر هم بگیرین (مثل فدرر) که باعث می شه راکت آزادتر باشه و راحت تر بازی کنه، مخصوصاً واسه ی سرویس زدن که دست حتماً باید ریلکس باشه تا قدرت پیدا کنه