نمایش پست تنها
قدیمی 06-20-2015, 03:09 PM   #20
بهار
Member
 
تاریخ عضویت: Sep 2009
پستها: 56
سپاس: 3
در 39 پست 135 بار سپاسگزاری شده
پیش فرض پاسخ : مهم: آموزش پیدا کردن حریف تمرینی

آقا دسته یکیرو که اصلا تنیس بلد نیست میگیریم میریم تو زمین سبدو میزاریم جلوش میگیم با دست برامون توپ پرت کن که فورهند بکهند تمرین کنیم. بعد سرویس می زنیم. بعد یکم نرمش میکنیم.
این میشه یه جلسه تمرین مفید اگه بدونید چیرو می خواید تمرین کنید.
بهار آنلاین نیست.   پاسخ با نقل قول
کاربر زیر از شما بهار به خاطر این پست سپاسگزاری کرده است: