[Saeed4progress]

جهت مشاهده و دانلود سایر مقالات به لینک زیر مراجعه کنید:

http://90tennis.ir/article.asp

ضمنا لینک دانلود در همین سایت نیز قرار داده شده است.
نرمش های تخصصی تنيس-Cardio Warm up 2010
تاريخ : 02/03/89
تهيه و تدوين: دامون طاهري-مربي بين المللي تنيس
Damoon Taheri** PTR A-Greece 2010**
در اين مقاله جديدترين نرمشهاي تخصصي تنيس به همراه تصاوير آموزشي ارائه شده است و مناسب براي تمام تنيس بازان مبتدي و حرفه اي قبل از شروع بازي است.

دانلود کنيد


حجم مقاله :6/4 مگابايت




تحليل فنی بازی ايران-کويت در جام ديويس
تاريخ : 10/02/89
تهيه و تدوين: دامون طاهري-مربي بين المللي تنيس
Damoon Taheri** PTR A-Greece 2010**
اين مقاله،آناليز ست دوم بازي امير مهذب نيا با حريف کويتي در جريان رقابت هاي ديويس آسيا مي باشد و به تحليل نقاط ضعف و قوت او و تيم ملي تنيس ايران مي پردازد

دانلود کنيد


حجم مقاله :257 کيلو بايت




تحلیل فنی بازی ایران-سوريه در جام ديويس
تاريخ : 09/02/89
تهيه و تدوين: دامون طاهري-مربي بين المللي تنيس
Damoon Taheri** PTR A-Greece 2010**
اين مقاله،آناليز ست دوم بازي شاهين خالدان با حريف سوريه اي در جريان رقابت هاي ديويس آسيا مي باشد و به تحليل نقاط ضعف و قوت او و تيم ملي تنيس ايران مي پردازد

دانلود کنيد


حجم مقاله :261 کيلو بايت





اصول تاکتيکی بازی از انتهای زمين
تاريخ : 01/02/89
تهيه و تدوين: سيد امير برقعي-مربي و مدرس بين المللي تنيس
Amir Borghei
اين مقاله به اصول تاکتيکي بازي از روي خط بيس لاين، خصوصيات بازي از روي خط بيس لاين و ارتباط آن با ويژيگي هاي هندسي زمين مي پردازد.

دانلود کنيد


حجم مقاله :378 کيلو بايت





7 نکته طلايی در زدن سرويس
تاريخ : 16/01/89
تهيه و تدوين: دامون طاهري-مربي بين المللي تنيس
Damoon Taheri** PTR A-Greece 2010**
اين مقاله نوشته استاد تنيس امريکا Ken Dehart- مربي ارشد PTR مي باشد. در اين مقاله نکاتي ارائه مي شود که با اجراي آن ضربات سرويس با موفقيت بيشتري در مسابقه زده خواهند شد.Target-Bounce-Pause-Toss-Touch-Finish-Ready هفت نکته طلايي هستند که هر کدام جداگانه توضيح داده خواهند شد.

دانلود کنيد


حجم مقاله :135 کيلو بايت



اسمش زدن هنگام وزش باد
تاريخ : 26/12/88
تهيه و تدوين: سيد امير برقعي
<LI dir=rtl>اين مقاله نوشته دکتر Louie Cap استاد ارشد تنيس در مرکز تنيس PTR امريکا مي باشد.
<LI dir=rtl>در اين مقاله به نکته مهمي هنگام زدن ضربه اسمش در هنگام وزش باد اشاره ميشود با تشکر از سايت هيئت تنيس همدانhttp://www.hamedantennis.com

دانلود کنيد


حجم مقاله :130 کيلو بايت





استراتژی های بازی جلوی تور
تاريخ : 07/12/88
تهيه و تدوين: دامون طاهري-مربي بين المللي تنيس
Damoon Taheri** PTR A-Greece 2010**
اين مقاله که به زبان انگليسي مي باشد به استراتژي هاي مختلف براي حمله به سمت تور و ارائه يک بازي هجومي و با برنامه در جلوي تور اشاره دارد.

دانلود کنيد


حجم مقاله :332 کيلو بايت





نتيجه را در ذهن خود برعکس کنيد...
تاريخ : 02/12/88
تهيه و تدوين: سيد امير برقعي
اين مقاله نوشته دکتر Louie Cap استاد ارشد تنيس در مرکز تنيس PTR امريکا مي باشد.
در اين مقاله به نکته مهمي هنگام زدن ضربه اسمش در هنگام وزش باد اشاره ميشود با تشکر از سايت هيئت تنيس همدانhttp://www.hamedantennis.com

دانلود کنيد


حجم مقاله :90 کيلو بايت





تاکتيک تمرينی Run Around Forehand
تاريخ : 22/11/88
تهيه و تدوين: دامون طاهري-مربي بين المللي تنيس
Damoon Taheri** PTR A-Greece 2010**
يکي از انواع ضربات فورهند ضربه Run Around Forehand است. اين تمرين اين امکان را مي دهد تا مربي با پرتاب ساده توپ با دست ، بازيکنان را در يکطرف زمين تغذيه کند .

دانلود کنيد


حجم مقاله :158 کيلو بايت





تاريخچه و قوانين ابتدايی تنيس
تاريخ : 10/11/88
تهيه و تدوين: سيد امير برقعي و حسين زيبايي
اين مقاله براي افراد مبتدي در تنيس بوده و جهت آشنايي مقدماتي با ورزش تنيس ارائه شده و به طور مختصر تاريخچه ورزش تنيس را بيان نموده و قوانين ابتدايي بازي تنيس را توضيح مي دهد.


دانلود کنيد


حجم مقاله :95 کيلو بايت





برنامه غذايی ويژه تنيس
تاريخ : 30/10/88
تهيه و تدوين: دامون طاهري-مربي بين المللي تنيس
<LI dir=rtl>Damoon Taheri** PTR Pro-Greece 2010**
اين مقاله نوشته Dawn Weatherwax-Fall فوق تخصص تغذيه با برد تخصصي در تغذيه ورزشي است .هدف اين مقاله ارائه استدلال علمي تغذيه در تنيس و نهايتا يک برنامه غذايي ويژه براي روز مسابقات است تا بازيکن بتواند از حداکثر توان خود براي موفقيت در مسابقه بهره جويد.

دانلود کنيد


حجم مقاله :1.25 مگابايت





جدول آسيب ديدگی های رايج در تنيس و درمان آنها
تاريخ : 13/10/88
تهيه و تدوين: سيد امير برقعي
جدول آسيب ديدگيهاي رايج در تنيس راهنماي ساده اي براي تنيس بازان و مربيان است که به آنها کمک مي کند در صورت بروز يا احساس ناراحتي يا درد در اندامهايي از بدن که در تنيس بيشتر در معرض آسيب مي باشند موقعيت خود را ارزيابي کنند.
اين راهنما اطلاعاتي کاربردي در مورد سطوح درد ،...

دانلود کنيد
حجم مقاله :300 کيلو بايت