نقل قول:
نوشته اصلی توسط king
اولش که گرم بودم زیاد درد نداشتم ولی بعد یکی دو ساعت میخواستم زمین رو بکنم.  دیگه تو ورزش باید به اینها عادت کنیم.  ایشالله که بقیه گرفتار نشند. |
ببين، اگه ميخواي خوب بشي حتما حتما اين جور آسيب ديدگي ها رو جدي بگير. من تجربه 2 آسيب ديدگي شديد رو داشتم و الان هم 6 ماه ميشه كه زانوم كامل خم نميشه!!! نميدونم كي من رو كاملا از پا ميندازه اما مطمئنم كه بالاخره يه روزي تو پيري عود ميكنه و بدبختي از همون جا شروع ميشه.
اميدوارم زودتر خوب بشي. خيلي هم براي برگشتن به تنيس عجله نداشته باش.
ميتوني از پيشنهاد هاي ladybird هم استفاده كني. با يه دكتر درست و حسابي هم مشورت كن و زير نظر اون تنيس رو شروع كن.
راستي دست راست يا چپت شكسته؟ راست دستي يا چپ دست؟ بكهند يه دستي ميزني يا دودستي؟