نقل قول:
نوشته اصلی توسط Sorou$h
من یادمه تو استرالیا 2012 در بازی نیمه نهایی نواک و ماری در ست چهارم ایوان لندل یک بطری آب رو اورد و یک چیزی به صورت مایع تو دستش بو 3 یا 4 قطره ریخت تو آب بعد داد به اندی. که من واقعا تعجب کردم گفتم ببین این چی هست که 3 یا 4 قطرش تو یک بطری آب 1.5 لیتری چه تاثیری خواهد داشت.
به هر حال بعضی مربیها کارشون رو خوب بلدند و سالم کار میکنند مثل تونی نادال و ماریان وایدا و اوان لندل و ..........!
|
این طور چیزها تو ورزش زیاده.
مثل شکلاتها و شربت هایی که انرژی آنی میده. این انرژی هم بر اساس مواد طبیعی هستش مثلا قند و یا میزان مشخصی کالری و پروتئین .معمولا در طول 3-4 ساعت بازی بدن مقدار زیادی مواد معدنی رو میسوزونه که حتما باید جبران بشه.دلیل دیگه مصرف اینگونه مواد در داخل آب هم اینکه آب خالی در هنگامی که عطش ورزشکار زیاد هست و آب زیادی رو هم از دست داده نباید مصرف بشه و حتما باید ترکیبات معدنی همراهش باشه.
اگر بخوان به چنین چیزهایی گیر بدن باید به همون موزی هم که بعضی بازیکنان میخورند گیر بدن !!!