[mspayam]

نوشته اصلی توسط 8491

سه ماه . دو روز در هفته جلسه ای یک ساعت با مربی و دو تا چهار ساعت هم بازی با یکی از دوستام .

دوست عزیز
شما نسبتاً حدود ده ساعت در هفته تمرین می کنین که برای بهتر شدن سبک بازیت زمان مناسبیه. راکتی که شما گرفتین برای سبک متوسط بهتره تا مبتدی، اما به این معنی نیست که نمی تونین باهاش بازی کنین. شما بهتره یه زه نایلونی با تنشن پایین (در حدود 55) روی راکتتون بندازین تا قدرتش بیشتر بشه همونطور که دوست عزیزمون امیر هم توی این پست توضیح دادن فعلاً به اسپین فکر نکنین و براتون راحتی مهمتر باشه.