پاسخ : مهم مهم مهم: تست سطح آگاهی تنیس شما(استادان تنیس ایران بترسند)
توی دنیا یه تنیسور توی هر سرویسی میزنه سرعتش 220 کیلومتره؟حتی سرویس های دومش و کیک اسپین؟
من فکر میکنم واسه اینکه سرعت سرویست بالاتر بره نباید فقط یه سبد بذاری کنارتو شروع کنی محکم سرویس زدن و الکی زور زدن.واسه بهتر شدن اینکار قبلش باید تمرین فیتنس انجام بدی مثل تمرین با کش(نشر سرویس بهش میگن)یا اینکه بری یه توپ مدیسن بگیری وایسی روبرو دیوار و به حالت زدن سرویس وایسی و با دستی که راکت رو میگیری توپ مدیسن رو پرت کنی رو به دیوار-وقتی یه توپ 3-4 کیلویی رو مثل زدن سرویس پرتاب کنی بعد که راکت 300-320 گرم دستت میگیری مطمینن شتابش بیشتر شده.
مشکل میتونه مربوط به قدرت بدنی باشه و میتونه مربوط به عدم هماهنگی بین اعضا باشه.مثلا:سرویس اندی ماری یا تیسونگا رو ببین:::پشت بیس لاین هدف رو میبینه هر دو دستش میره جلو------دستی که راکت رو میگیره برمیگرده عقب همینجا بدن هم باهاش میره عقب--------توپ رو میندازه بالا----ضربه میزنه و بدن نیم متر یا 1 متری میره توی زمین بعد پرش.اینجا اتفاقی که میافته بدن مثل آونگ عمل میکنه و قدرت میده.
من نمیتونم بگم تکنیک ها مشکلی دارن.سرویس فلت دیگه چ تکنیکی میخواد که کسی بلدش نباشه؟فقط باید یا با وسط زه ضربه بزنه یا واسه اینکه ضربت شدت بیشتری بگیره با نیمه ی بالای زه ضربه بزنی---بعدشم اگرم فرض بگیریم کسی تو ایران بلد نباشه تکنیک سرویس رو یاد بده!!!!!توی یوتیوب کلی فیلم آموزش تنیس گذاشته از خیلی مربیای خارجی که با اسلوموشن بهت میگن چجوری باید سرو بزنی و توب کجا زه برخورد کنه و تاس رو چجوری بندازی
مشکل ذهنی رو بعید میدونم باشه اما بله میتونه به زمان های اوایل یادگیری برگرده اما باز این دلیل نمیشه که اگه خوب سرویس بهت یاد ندادن دیگه هیچ وقت سرویست خوب نشه و بقول شما با سرعت 220 نتونه بزنه پس خودش میتونه با فیلم دیدن و توی این سایت و اون سایت تنیسی سوال پرسیدن متوجه بشه فرق سرویس اسلایس و فلت و کیک چیه و بعد روی همینا تمرین کنه.
|